Gemeinsam neue Wege finden

In unserer ACT-Gruppentherapie lernen Sie die Acceptance & Commitment Therapy kennen – ein modernes und wissenschaftlich sehr fundiertes psychotherapeutisches Verfahren, das hilft, belastende Gedanken und Gefühle anzunehmen, anstatt gegen sie anzukämpfen. ACT unterstützt Sie dabei, trotz innerer Belastungen handlungsfähig zu bleiben und sich bewusst an Ihren persönlichen Werten zu orientieren. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, in dem Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen neue Strategien einüben können um:

• belastende Gedanken und Gefühle besser zu akzeptieren,
• sich von inneren Blockaden zu lösen,
• mehr Klarheit über persönliche Werte und Ziele zu gewinnen,
• aktiv und bewusst den eigenen Lebensweg zu gestalten.

Sie interessieren sich für die ACT-Gruppe, sind aber noch unsicher, ob dieses Angebot zu Ihnen passt?
Unsere ACT-Gruppe ist diagnoseübergreifend konzipiert und richtet sich unter anderem an Menschen mit Stress, Ängsten, depressiven Verstimmungen, chronischen Belastungen oder Schwierigkeiten bei der Bewältigung des Alltags. Gerne können Sie über unseren Online-Terminkalender einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde vereinbaren. In diesem persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, welche Behandlungsform für Ihre aktuelle Situation am besten geeignet ist. Bitte beachten Sie, dass eine Aufnahme auf die Warteliste nur nach einem vorausgehenden Gespräch in der psychotherapeutischen Sprechstunde erfolgen kann.